Comment bien consommer le CBD en maximisant ses effets aux vertus thérapeutiques ? Voici 5 astuces délivrées spécialement pour vous afin de permettre à votre organisme d’assimiler au mieux ses différents bienfaits. Qualité, dosage, mode de consommation, conservation, corps gras, tout y est pour utiliser au mieux les fleurs de CBD.

1. CHOISIR DES PRODUITS DE QUALITÉ

Que ce soit sous forme de fleurs, de tisane ou d’huile, la qualité du CBD est très importante pour obtenir les effets désirés. Le prix n’est pas nécessairement un indicateur de qualité, le CBD étant un marché nouveau, certains revendeurs gonflent les tarifs de vente. Il faut donc bien faire attention à ne pas se faire tromper par ce critère, il est plus important de faire attention de bien se renseigner sur :

  • la composition
  • le mode d’extraction (le CO2 est beaucoup plus propre que les solvants)
  • la teneur en cannabinoïdes (<0,2% de THC), conformément à la législation en vigueur
  • la traçabilité

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2. SAVOIR DOSER LE CBD EN FONCTION DES EFFETS RECHERCHÉS

Le seuil minimum pour ressentir les effets du CBD est de 10 milligrammes, peu importe votre gabarit, même si la quantité idéale à ingérer varie d’une personne à l’autre. Commencer par un dosage peu élevé permet d’appréhender petit à petit les effets, pour ensuite augmenter jusqu’à atteindre ceux désirés.

3. BIEN TROUVER SON MODE DE CONSOMMATION

Chaque organisme est différent face aux multiples effets des cannabinoïdes. L’assimilation du CBD par votre système endocannabinoïde varie donc également en fonction de la manière et du type de consommation du produit :

  • vaporisation des fleurs
  • goutte d’huile de CBD par voie sublinguale (sous la langue),
  • tisane en infusion
  • de manière comestible (de nombreuses recettes aux fleurs de CBD existent)
  • possibilité d’une application locale (crème)

Il est également important de savoir qu’en vaporisation l’effet se fait ressentir plus vite, mais est moins puissant. Mélanger le tabac aux fleurs nuit aux effets. En digestion, manger ou boire la molécule de CBD permet de ressentir des effets de manière plus pérenne. En moyenne il faut 45 minutes pour ressentir les premiers effets, tout dépend du poids de l’individu et de la quantité de CBD consommé.

4. INFUSIONS : AJOUTER UN CORPS GRAS

Si votre consommation se fait à l’aide d’infusions, sachez que les mélanger à un corps gras permet à votre organisme de beaucoup mieux assimiler le CBD. Le lait, le beurre ou d’autres huiles végétales sont donc fortement conseillés pour maximiser les effets du CBD si vous avez choisi ce mode de consommation.

5. BIEN CONSERVER SES PRODUITS AU CBD

Si vous achetez des fleurs de CBD, leur conservation est un point très important pour maintenir leurs effets au maximum. Il est essentiel de bien refermer le paquet dans lequel est conservé le produit après chaque utilisation, afin d’éviter l’humidité, la chaleur et la lumière directe. Concernant l’huile, il faut également la stocker dans un espace à l’abri de la lumière et de la chaleur. Un endroit sombre et frais permettra de limiter la dégradation des cannabinoïdes. Lorsque votre flacon n’est pas encore entamé, l’idéal est de mettre son huile de CBD au réfrigérateur, sans oublier de le laisser à température ambiante avant la première utilisation.


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